Quais são os perigos do uso de energéticos?
O perigo está no uso contínuo de altas doses além do recomendado, associadas com outras substâncias, como medicamentos e álcool. As mortes constatadas pelo uso de energéticos foram, em sua maioria, jovens que a associaram com bebidas alcoólicas – essa combinação pode ser fatal ou levar a pessoa a adquirir vários problemas, como:
Qual é a verdade sobre os energéticos?
Veja aqui a verdade sobre os energéticos, incluindo a tabela nutricional e detalhes da composição. Os energéticos são bebidas que prometem o aumento da energia no organismo, para isso, eles contêm ingredientes como a cafeína, o açúcar e outros que podem causar uma série de efeitos colaterais para quem consome em exagero.
Quais são as consequências do uso de energéticos?
As mortes constatadas pelo uso de energéticos foram, em sua maioria, jovens que a associaram com bebidas alcoólicas – essa combinação pode ser fatal ou levar a pessoa a adquirir vários problemas, como: Problemas neurológicos.
Por que o consumo de energético é perigoso?
O consumo do energético simultâneo ao consumo de bebida alcoólica é muito perigoso, pois o energético tende a suavizar a sensação de embriaguez na pessoa, fazendo-a se sentir capaz de dirigir, mesmo tendo suas habilidades motoras comprometidas.
O que é açaí energético?
1- Um alimento bem energético: o açaí é uma fruta rica em energia, tanto que é muito consumida por pessoas que praticam exercícios físicos em academias ou não. Por isso, o açaí pode ser considerado a fruta ideal para repor energia perdida após determinadas atividades físicas.
Por que açaí da energia?
Essa fruta tão famosa no Brasil é rica em carboidrato – elemento fundamental para dar energia ao nosso corpo. Além disso, ela possui uma quantidade generosa de magnésio, substância que faz com que o carboidrato produza energia com mais eficiência.
Qual é a importância do açaí?
O açaí é uma fruta rica em proteínas, fibras, lipídios e vitaminas C, B1 e B2. Conhecido também por ser o segundo maior antioxidante existente, o açaí possui boa quantidade de fósforo, ferro e cálcio.
Quais são os benefícios do açaí Pará a saúde?
10 benefícios do açaí para a saúde: veja como consumir e se…Combate o envelhecimento. … Melhora o funcionamento dos intestinos. … Derruba o colesterol. … Protege o coração e melhora a circulação. … Fornece energia. … Fortalece o sistema imune e previne infecções. … Previne doenças degenerativas, como o Alzheimer.More items…•
E verdade que o açaí e afrodisíaco?
O consumo do açaí potencializa o desejo sexual, pois a sua ingestão amplifica a circulação sanguínea. A prática de consumir açaí após algum exercício exaustivo é comum, pois sua ingestão impulsiona a produção de energia corporal.
O que não pode misturar com açaí?
O açaí, por si só, já é muito calórico. Misturar a polpa da fruta com xarope de guaraná e outros produtos doces como caldas, leite em pó e chocolate faz o alimento se tornar prejudicial à saúde. O ideal é consumi-lo puro ou com frutas.
Qual e a importância do açaí para a cultura amazônica?
Importância econômico-social A economia da região amazônica brasileira baseia-se principalmente na extração de produtos vegetais, tendo o açaí papel importante na diversificação deste quadro, por ser a mais produtiva das palmeiras neste ecossistema.
Quais são as vitaminas que o açaí tem?
CONHEÇA OS PRINCIPAIS BENEFÍCIOS DO AÇAÍ Fonte rica em proteínas, fibras, lipídios, o açaí ainda possui Vitamina C, Vitamina B1 e Vitamina B2, além de Fósforo, Ferro e Cálcio. E com tantos nutrientes, a fruta traz diversos benefícios para a saúde.
Qual a importância do fruto do açaí para o Brasil?
O açaizeiro se destaca, entre os diversos recursos vegetais, pela sua abundância e por produzir, importante alimento para as populações locais, além de ser a principal fonte de matéria-prima para a agroindústria de palmito no Brasil.
Pode tomar açaí todos os dias?
Não estão descritos os efeitos colaterais relacionados ao consumo de açaí, no entanto, como possui muitas calorias e gordura, o consumo excessivo de açaí pode engordar. Dessa forma, o açaí deve ser evitado por quem tem excesso de peso ou obesidade, sendo esta a única contra-indicação do consumo do fruto.
Quanto de açaí posso tomar por dia?
Não exagere na quantidade e nas porções, ou seja, para se obter os benefícios que o açaí pode oferecer sem abusar nas calorias, deve-se consumir entre 100 g e 200 g somente uma vez ao dia e não precisa ser todos os dias.
Qual é o açaí mais saudável?
Se por um lado o açaí pode ser saudável e com diversos nutrientes, por outro, pode se transformar em uma alta fonte de calorias, já que alguns produtos contém xarope de guaraná, glucose ou açúcares. A dica, então, é optar pela polpa de açaí natural, geralmente encontrada na parte de sucos congelados dos supermercados.
Aumento dos batimentos cardíacos
Um estudo publicado no jornal Food and Chemical Toxicology investigou os efeitos do energético nos cardiomiócitos, que são células do coração humano cultivadas em laboratório.
Problemas para dormir
Segundo um estudo, as bebidas energéticas podem trazer problemas e distúrbios do sono, como insônia. Essas questões afetam diretamente a qualidade de vida. Não dormir pode levar, por exemplo, à fadiga e fazer com que a pessoa se sinta constantemente sem energia.
Intoxicação por cafeína
Consumir muita cafeína pode levar à intoxicação aguda pela substância. Isso gera vômitos, aumento da pressão arterial, convulsões, aumento do batimento cardíaco e até mesmo morte.
Infertilidade
Uma revisão sistemática de estudos sobre os efeitos da cafeína constatou que há uma relação entre a ingestão da substância e a infertilidade masculina. As pesquisas, no entanto, ainda necessitam de uma melhor definição de hábitos de vida para se chegar a uma evidência consistente.
Aumento da pressão arterial
Um estudo feito com adolescentes constatou que as bebidas energéticas aumentaram significativamente a pressão arterial sistólica na maioria dos participantes em um breve período de tempo após a ingestão. Quem possui irregularidades na pressão, portanto, deve ficar distante dessas bebidas.
Riscos à saúde bucal
Devido à quantidade de açúcar presente nos energéticos, essas bebidas também podem trazer riscos à saúde bucal. Um estudo que investigou a quantidade de açúcar e os valores de pH das bebidas energéticas constatou que o consumo regular de energéticos pode contribuir para a erosão dentária e o desenvolvimento da obesidade.
Coração em risco
E o excesso cobra seu preço. Quem paga mais caro, geralmente, é o coração. “A cafeína instiga o sistema nervoso simpático a liberar hormônios estimulantes, como adrenalina e noradrenalina”, explica a médica. Algo preocupante, pois essa dupla propicia o aumento da frequência cardíaca e o estreitamento dos vasos sanguíneos, fazendo a pressão decolar.
Bebida ácida
A recomendação vale por outras razões, como barrar a gastrite. Isso porque tanto a cafeína como os hormônios excitantes despejados na corrente sanguínea contribuem para a maior produção de ácidos que irritam a mucosa do estômago, o que explica a sensação de queimação.
O que é a etiqueta energética?
A etiqueta energética é uma ferramenta de apoio ao consumidor aquando da escolha de eletrodomésticos e de outros aparelhos consumidores de energia, para que escolha os produtos energeticamente mais eficientes.
Como interpretar a etiqueta energética?
A etiqueta energética foi desenvolvida para ser única no Espaço Económico Europeu, através da utilização de uma linguagem neutra com recurso a imagens e símbolos em vez de texto, de forma a que possa ser compreendida por todos os consumidores europeus.
Onde encontrar a etiqueta energética?
Tal como o preço, a eficiência energética é um dos fatores de decisão na compra de um eletrodoméstico. Como tal, a etiqueta energética deve estar presente sempre que o produto é apresentado, seja na loja física, na loja online ou nos folhetos promocionais.
Porque é que é tão importante prestar atenção à etiqueta energética?
Decerto que, algumas vezes, vezes temos tendência a escolher determinado produto apenas com base no preço – quanto mais barato, melhor, pois significa que estamos a poupar. No entanto, no que diz respeito a eletrodomésticos, esta nem sempre é a melhor prática.
Sobre Anaísa Gonçalves
Anaísa Gonçalves, formada em Comunicação Social e Jornalismo, é apaixonada pela escrita desde criança. É esta a paixão que a inspira a escrever e educar os portugueses para um conhecimento financeiro mais rico e contribuir para que façam as escolhas adequadas.
Benefícios dos energéticos
Os energéticos são muito conhecidos, especialmente pelos jovens que frequentam festas, shows e baladas, como uma bebida que age como estimulante, dando mais energia.
Riscos dos energéticos
O risco do uso de energéticos não está associado a tomar uma latinha de vez em quando, até mesmo porque a quantidade de cafeína de uma lata é a mesma que 2 xícaras de café.
Cuidados na ingestão de energéticos
O dia a dia cansativo e a busca insana para conseguir atender as tarefas leva muitas pessoas a ingerirem bebidas energéticas, isso sem mencionar as pessoas que misturam com outras substâncias que causam muitos riscos à saúde.
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