Como acabar ressaca

Medication

Você pode massagear alguns pontos da sua cabeça e das mãos para aliviar os sintomas da ressaca. Massageie o ponto logo abaixo da protuberância occipital para normalizar a pressão arterial. Pressione o ponto entre as sobrancelhas, acima da ponte do nariz. Massageie as têmporas com cuidado.

Procedures

Tomar 1 remédio para ressaca como o Engov, por exemplo, que ajuda a diminuir os sintomas da ressaca como dor de cabeça e enjoos. Saiba quais os melhores remédios de farmácia para curar os sintomas da ressaca.

Therapy

Enquanto a água e o suco podem ajudar na reidratação, as bebidas com cafeína, como café, podem piorar o quadro. Além disso, a substância contrai os vasos sanguíneos e aumenta a pressão arterial, o que também piora os sintomas da ressaca. Coma ovos. Os ovos são excelentes no combate à ressaca.

Self-care

A ressaca é causada pelo consumo de bebidas alcoólicas em exagero. O álcool para ser eliminado pelo organismo, tem que ser transformado, no fígado, em ácido acético, e para isso tem que ser transformado primeiro em acetaldeído que é ainda mais tóxico que o álcool.

Nutrition

Como tratar a ressaca?

Quais são os melhores remédios para ressaca?

Como reduzir a ressaca depois de tomar água?

Quais são as causas da Ressaca?

Os espargos eliminam a ressaca

Segundo um novo estudo, o espargo contém substâncias que ajudam a reverter os efeitos negativos do álcool sobre as células humanas.

A cafeína acalma a ressaca

Em 2011, alguns investigadores fizeram estudos de laboratório com ratos e determinaram que o culpado das dores de cabeça que temos durante a ressaca é uma substância química chamada adenosina. O melhor antídoto é a cafeína.

Medicamentos contra a ressaca

O mesmo estudo do ponto anterior, chegou a determinar que o melhor medicamento para lutar contra a ressaca era o ibuprofeno. Não tome aspirina, gelocatil ou similares. Os medicamentos metabolizam-se no fígado, que durante a ressaca não está propriamente bom para mais festas.

O extrato de cacto

Sim, o extrato de cacto aparentemente pode evitar a ressaca relacionada com náuseas e secura na boca, segundo um estudo realizado em 2004. No entanto, deve tomá-lo antes de beber. O extrato de cacto pode ser um tratamento preventivo exótico mas muito eficaz.

Um bom café da manhã

Os alimentos chave para ajudar a combater a ressaca são: um sanduíche de bacon e um suco de laranja. Pode parecer estranho mas os aminoácidos do bacon ajudam a lutar contra a ressaca. Alguns estudos dizem que a vitamina C ajuda a combater os efeitos secundários do álcool.

O húmus

Em um estudo, os bebedores que tomaram piritinol, uma forma de vitamina B6, durante uma festa tiveram menos ressaca no dia seguinte que os que não tomaram a vitamina. O grão-de-bico é uma excelente fonte de vitamina B6, pode petiscar húmus enquanto bebe para se proteger das ressacas com antecedência.

Por que acontece a ressaca

A ressaca é causada pelo consumo de bebidas alcoólicas em exagero. O álcool para ser eliminado pelo organismo, tem que ser transformado, no fígado, em ácido acético, e para isso tem que ser transformado primeiro em acetaldeído que é ainda mais tóxico que o álcool.

Como beber sem ficar de ressaca

Para prevenir a ressaca o mais recomendado é não beber exageradamente, mas também se pode tomar 1 colher de azeite de oliva extra virgem algumas horas antes do consumo das bebidas e sempre intercalar 1 copo de bebida alcoólica com 1 copo de água. Outras dicas são:

Se você passou do limite nas celebrações do final de ano, aqui é o seu lugar

Saber como curar a ressaca rápido, seja na segunda-feira, ou após o carnaval e o Ano-Novo, é um verdadeiro tesouro. Afinal, esses costumam ser os piores dias do ano, em vários aspectos. Nos finais de semana já é comum passar um pouquinho do limite e sofrer consequências.

O que é ressaca

“Para absorver e metabolizar grande quantidade de bebida alcoólica, o organismo tem de se desdobrar e acaba sobrecarregando outros órgãos no processo. O fígado sofre mais por produzir as enzimas que ajudam na absorção do álcool. Além disso, demora a entender que deve parar de trabalhar.

Como evitar e combater o problema

Para evitar que isso ocorra, é fundamental curtir as celebrações com parcimônia, sem exageros e manter-se bem hidratado. No entanto, se o estrago já foi feito, mantenha a calma. Sempre é possível amenizar a situação.

Existe remédio para ressaca?

Se você é daqueles que adora uma receita mágica para acabar com a ressaca, é melhor rever os seus conceitos. Principalmente se optar por tomar algum tipo de medicamento sem indicação médica.

1. Tome muita água

O álcool tem efeito diurético, o que significa que ele aumenta a eliminação de líquidos pela urina. Em consequência, o organismo sofre com a desidratação, responsável por boa parte dos sintomas de ressaca.

3. Aposte nas frutas e em sucos naturais

Os sucos naturais recém-preparados contêm boas doses de vitaminas, minerais e substâncias antioxidantes que favorecem a desintoxicação do organismo e auxiliam você a curar a ressaca. Além disso, o açúcar natural das frutas ajuda a repor os níveis de glicose do sangue sem exageros.

4. Coloque mel no seu desjejum

Pode parecer impensável comer alguma coisa logo que você acordar depois de uma bebedeira, mas é preciso fornecer energia ao seu corpo para que ele se recupere. Para facilitar, aposte em alimentos como torradas ou cereais, que são de fácil digestão, e acrescente uma colher de mel.

5. Faça refeições leves

Como o fígado, o estômago e o intestino estão sobrecarregados pelo excesso de álcool, é recomendável evitar o consumo de alimentos pesados para que esses órgãos possam se recuperar.

6. Tenha cuidado com os medicamentos

Você até pode recorrer a um analgésico ou anti-inflamatório para aliviar a dor de cabeça ou tomar medicamentos comumente associados ao combate à ressaca, como Engov ou Epocler, mas é preciso ter muito cuidado com a automedicação.

7. Faça repouso

Seu corpo está sofrendo pela intoxicação, você está irritado e seu nível de atenção está reduzido. Por isso, se possível, procure descansar, evite fazer esforço físico e tenha uma boa noite de sono. Assim, você conseguirá se recuperar mais rapidamente.

1. Cisteína: os brócolis salvam

Quando você estiver querendo que o mundo acabe e o álcool deixe de existir, você também vai querer que seu fígado libere todo o etanal do seu corpo. Também conhecido com acetaldeído, o etanal é uma toxina gerada pela reação do álcool no corpo humano e pode causar dores de cabeça, náuseas e tontura.

2. Potássio: bananas podem ajudar

Já reparou que, quando você está no bar, é mais comum encontrar seus amigos no banheiro do que na mesa? Pois é, o álcool faz com que os seres humanos urinem muito mais do que o normal. Devido ao fato de as bebidas alcoólicas serem muito diuréticas, é comum que os nutrientes do corpo sejam eliminados junto com a urina.

3. Frutose: o doce nunca é doce na ressaca

Você sabe o que é o glicogênio? Trata-se de uma reserva de energia vital para a sobrevivência dos animais, armazenada no fígado e nos músculos. Quando ingerimos álcool, o glicogênio é transformado em glicose e logo depois é eliminado do corpo pela urina. Por isso é muito comum a sensação de total cansaço nas manhãs “pós-bebedeira”.

4. Sódio: o isotônico de verdade

O sal em excesso faz mal à saúde, mas ele é muito necessário para que o corpo consiga realizar algumas das principais reações químicas necessárias para a manutenção dos estados normais. Isso acontece porque o sal é rico em sódio, eletrólito essencial para os seres humanos. Junto com o potássio, o sódio é eliminado em grandes quantidades pela urina.

5. Água: recuperar o que foi perdido

Você sabe qual é a relação entre desidratação e dores de cabeça na ressaca? Como o álcool faz com que as pessoas urinem mais do que o normal, existe uma grande perda de água. Por isso, o corpo tenta se reidratar roubando água do cérebro, que acaba ficando um pouco menor do que o normal.