Como fazer guaraná natural?
Ingredientes400 ml de gelo (mais ou menos uma forma de gelo)4 colheres (sopa) de leite em pó6 colheres (sopa) de xarope de guaraná, bem cheias.2 colhers(sopa) de amendoim torrado.2 colheres (sopa) de castanha de caju torrada.2 colheres (chá) de pó de guaranáSuco de 1 limão (opcional)
Como fazer refrigerante com xarope de guaraná?
Faça uma calda com o açúcar e a água, fervendo por 2 minutos em fogo baixo e sempre mexendo.Coloque o guaraná em pó e ferva por outros 2 minutos e sempre mexendo.Junte a calda com a água filtrada em uma vasilha.Coe com um pano bem fino para tirar o excesso de água, guardando o xarope.More items…•
Como fazer vitamina de guaraná com abacate?
Ingredientes1/4 de abacate.3 colheres (sopa) de amendoim.5 colheres (sopa) de leite.Gelo triturado.1 pitada de guaraná em pó
Como preparar o pó de guaraná?
Tomar uma colher de café (pequena) de guaraná em pó com um copo de água (ou sua bebida preferida) em jejum, de preferência pela manhã. Caso necessite de energia suplementar, tomar dose similar nas primeiras horas da tarde.
Como usar o xarope de guaraná?
O xarope de guanará deve ser tomado em temperatura ambiente. Beba uma pequena quantidade dessa bebida ao dia (até 1 copo por dia, ao longo do dia) e apenas quando necessitar de mais energia e concentração.
Como fazer refrigerante de xarope?
Receita para refrigerante engarrafado:Em uma garrafa PET já higienizada adicionar 300 ml de xarope de framboesa e 1,5 l de água gelada filtrada ou mineral.Tampar e bater até homogeneizar a mistura e então abrir, adicionar 20 g de gelo seco, tampar imediatamente e deixar descansar na geladeira por no mínimo 1 hora.More items…•
Como fazer suco do guaraná?
1. Receita de suco de guaraná com suco de uva1 colher de café de guaraná em pó5 colheres de sopa de suco de uva natural e integral;1 fatia de beterraba crua;½ unidade de carambola;Água.
Como fazer a vitamina de abacate com amendoim?
Como FazerDescasque os abacates e remova os caroços.Corte-os em cubos.Acrescente o suco de limão, misture e reserve.Em um processador de alimentos, bata por alguns segundos o amendoim para que fique apenas levemente moído.Adicione sal, páprica, caiena e canela.More items…
Para que serve a vitamina de abacate com amendoim?
Tem uma ação anti-inflamatória, associada a uma melhor circulação no sangue e menor formação de coágulos nos vasos sanguíneos. E se tudo está bem fisicamente, as chances da libido aumentar melhoram.
Qual a quantidade de guaraná em pó devo tomar?
Não há consenso estabelecido em relação à quantidade indicada para o consumo do pó de guaraná por dia. No entanto, como dosagem segura para indivíduos adultos, orienta-se a quantidade diária de 0,5 a 2g, ou seja, o equivalente a 1 a 4 colheres de café distribuídas ao longo do dia.
Como tomar guaraná em pó para malhar?
No entanto, como dosagem segura para adultos, a quantidade diária de 0,5 a 2 g é o suficiente. Ou seja, o equivalente a 1 a 4 colheres de café ao longo do dia. Quanto ao momento de seu consumo, é ideal que seja antes do exercício, cerca de 1 hora antes, com a refeição pré-treino.
Como fazer guaraná energético?
Receita de Guaraná energético1 colher (chá) de guaraná em pó1 xícara (chá) de xarope de guaraná200g de polpa de açaí, morango ou outra fruta qualquer.2 colheres (sopa) de amendoim ou castanha.2 colheres (sopa) de mel.
Produto recomendado
Alimento típico da Amazônia e cientificamente conhecido como Paullinia Cupana, o guaraná conta com uma série de benefícios para a saúde.
Guaraná é rico em nutrientes importantes para a saúde
Descoberto no século XVII pelos europeus e muito lembrado pelo seu sabor amargo, o guaraná é uma fruta rica em vários nutrientes. Sua semente tem amido, metilxantinas (como é o caso da cafeína), vitaminas e sais minerais – como cálcio, potássio, fósforo, ferro e magnésio.
Concentração de cafeína no guaraná ajuda a garantir mais energia, menos estresse e faz bem para o sangue
A presença da cafeína é uma das principais responsáveis por todas as vantagens desse alimento típico da Amazônia. A porcentagem exata pode variar, mas, em geral, ela pode chegar até 8% – um número maior que o do cacau e do próprio café, uma das bebidas mais lembradas pela presença dessa substância.
Diabetes e colesterol alto também podem ser controlados com o consumo de guaraná
Quem sofre com problemas como diabetes e colesterol alto tem ainda mais motivos para acrescentar o guaraná à dieta! No primeiro caso, a justificativa é a presença de uma fibra que absorve a água e forma uma espécie de película ao redor dos alimentos consumidos para que o esvaziamento gástrico não aconteça logo – e, assim, os picos de glicose no sangue sejam diminuídos..
Guaraná ajuda a emagrecer
Ainda falando de sistema nervoso, outro benefício do guaraná relacionado tem a ver com a diminuição do apetite – o que é ótimo para quem está em uma dieta para perder peso! Isso se deve ao chamado efeito termogênico, que nada mais é do que um processo que aumenta a energia gasta durante o dia e cria um cenário favorável para a lipólise – a queima de gordura que acontece, principalmente, durante exercícios físicos.
