Como fazer vitamina de açai com morango

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Quais são os ingredientes que você precisa ter em mãos para fazer vitamina de morango?

Vitamina de morango e leite em pó: morango, iogurte natural, farinha de aveia, leite integral, leite em pó e açúcar são os ingredientes que você precisa ter em mãos para fazer essa versão. O preparo é muito simples: é só bater tudo em um liquidificador ou mixer e servir!

Como fazer vitamina de morango para o café da manhã?

Para o café da manhã ou lanche da tarde, a vitamina de morango é uma opção fácil e rápida. Simples de preparar, a receita leva apenas 3 ingredientes: morango, leite e açúcar.

Qual a fonte de vitamina C do morango?

O morango é uma excelente fonte de vitamina C. Uma porção de 8 unidades da fruta, possui mais vitamina C do que uma laranja. Assim como outras frutas vermelhas como amoras, ameixas, uvas, framboesas, por exemplo, o morango possui propriedades antioxidantes que combatem os radicais livres e previne o envelhecimento precoce.

Por que você deve incluir morango em sua dieta?

Substâncias presentes no morango auxiliam a regular os níveis de açúcar no sangue, além de prevenirem os picos glicêmicos. Estudos e pesquisas demonstraram que o morango tem uma ação redutora do desenvolvimento das células pré-cancerígenas do câncer de esôfago.

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Como fazer morango ao leite para servir com açaí?

Abra o pacote com o auxílio de uma faca ou tesoura; Em um liquidificador, coloque o açaí, os morangos e água ou leite; Bata o conteúdo no liquidificador até obter uma consistência cremosa.


Como fazer vitamina com a polpa do açaí?

No liquidificador, coloque a polpa de açaí, aveia, maçã, banana, xarope e gelo. Depois de bater tudo, o resultado é uma vitamina cremosa e muito saborosa. O ideal é servir a bebida bem gelada. Os ingredientes utilizados nessa vitamina são: açaí, suco natural de uva, banana e coco verde.


Quais os benefícios da vitamina de açaí com banana?

Agora que você conhece os principais benefícios da combinação de açaí, banana e morango, confira as doenças que ela ajuda a prevenir:Doenças cardiológicas;Alguns tipos de câncer;Doenças degenerativas, como o Alzheimer;Osteoporose;Infecções, pois ajuda a aumentar a imunidade;Entre outras.


Como suco de açaí?

Modo de preparoAdicione ao liquidificador a polpa de açaí, o xarope de guaraná e a água;Bata bem;Adoce, coloque gelo e sirva-se.


Como preparar a polpa?

Faça agora o seu!Abra um dos potes e coloque 100g no liquidificador.Adicione 200ml de água ou leite e bata.Pronto! Agora é só servir. Adicione açúcar se desejar.


Pode tomar açaí com leite?

Misturar o açaí com leite e seus derivados pode não cair tão bem no estômago, alerta Raisa. “Uma ou outra pessoa é capaz de sentir desconforto, mas não deve ser misturado principalmente porque perde a maioria dos nutrientes, como o ferro e a vitamina D”, justifica.


Quantas calorias tem um copo de vitamina de açaí com banana?

Receita de vitamina de acai com banana, 151,53 calorias por porção – Vitat Receitas.


Qual é a vitamina que o açaí tem?

Fonte rica em proteínas, fibras, lipídios, o açaí ainda possui Vitamina C, Vitamina B1 e Vitamina B2, além de Fósforo, Ferro e Cálcio. E com tantos nutrientes, a fruta traz diversos benefícios para a saúde.


Quantas calorias tem 300ml de açaí com banana?

Calorias do açaí com banana Já uma tigela grande de 300 g de açaí com xarope de guaraná e banana passa para 675 calorias, ou 756 kcal se você resolver acrescentar uma colher de aveia e duas colheres de granola.


Para que serve o suco de açaí?

O açaí possui propriedades que auxiliam nas funções de memória, reposição energética, prevenção de doenças cardiovasculares e no bom funcionamento do intestino. Quais os benefícios deste fruto? O açaí é um alimento rico em proteínas, gordura vegetal, vitaminas (B1, C e E), minerais, fibras, etc.


Quais os benefícios do suco de açaí?

10 benefícios do açaí para a saúde: veja como consumir e se…Combate o envelhecimento. … Melhora o funcionamento dos intestinos. … Derruba o colesterol. … Protege o coração e melhora a circulação. … Fornece energia. … Fortalece o sistema imune e previne infecções. … Previne doenças degenerativas, como o Alzheimer.More items…•


Como fazer suco de polpa no liquidificador?

3. Como preparar sucos com as polpas de Frutas Congeladas De Marchi? Abra a embalagem da polpa – congelada – e coloque no liquidificador. Para cada 100 g de polpa congelada, adicione 200 g de água ou leite e bata no liquidificador, até misturar completamente. Agora, é só servir.


Antioxidante natural

Assim como outras frutas vermelhas como amoras, ameixas, uvas, framboesas, por exemplo, o morango possui propriedades antioxidantes que combatem os radicais livres e previne o envelhecimento precoce.


Previne o câncer

Estudos e pesquisas demonstraram que o morango tem uma ação redutora do desenvolvimento das células pré-cancerígenas do câncer de esôfago. Além disso, possui propriedades anti-inflamatórias.


Vitamina de morango tradicional

1. Vitamina de morango e banana: que tal começar experimentando a combinação mais clássica da lista? Você vai precisar apenas de morango, banana, leite de soja e linhaça. Confira!


Vitamina de morango tipo smoothie

9. Vitamina de morango e mamão: o segredo para acertar no preparo do smoothie é utilizar frutas congeladas, por isso, esse é o primeiro passo da receita. Nessa versão, você vai precisar de morango, mamão, leite de amêndoas e farinha de linhaça dourada. Confira e aproveite!


Com colágeno

Nessa receita usamos colágeno com sabor de morango. O colágeno oferece benefícios para todo o sistema articular, além de retardar a perda de proteínas.


Com aveia

Essa vitamina é ideal para o café da manhã, para dar energia. É um cereal muito indicado para a saúde por seu alto teor nutritivo: fibras, ferro, cálcio, proteínas, carboidratos e vitaminas.


Com uva

Nessa vitamina de morango saudável, acrescentamos também uva e banana. A combinação deixa a vitamina, além de mais nutritiva e energética, mais saborosa.


Sem lactose

Esta receita é indicada para os intolerantes à lactose. Ingredientes: ½ litro de água; 2 inhames médios e 1 bandeja de morango. O modo de preparo: Bata a água e o inhame no liquidificador e depois coe.


Com kefir

O kefir é um probiótico que possui uma alta concentração de organismos benéficos ao organismo. É ideal, por exemplo, para quem precisa regular a flora intestinal.


Com abacate

O abacate é uma fruta calórica, com alta porcentagem de gordura. Entretanto, essas gorduras são responsáveis por reduzir o nível de colesterol no organismo, prevenindo doenças cardíacas e o câncer.


Cremosa

O modo de preparo da vitamina é muito fácil: No liquidificador, processe 1 caixinha de morangos congelados, 300 ml de leite integral, 150 ml de leite em pó e 1/2 caixinha de leite condensado.

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