Symptoms
O suco de ameixa também é ótimo para combater a anemia porque é rico em vitamina C, e por isso potencializa a absorção do ferro dos alimentos de origem vegetal. 600 ml de água.
Causes
Os cereais integrais também serão uma grande ajuda para melhorar os seus níveis de ferro e curar a anemia. Também deve consumir uma porção diária de frutos secos (um punhado é suficiente) como por exemplo, amêndoas, nozes, pistachos, sementes de girassol ou avelãs. Prefira as versões naturais e sem sal, muitos mais saudáveis.
Prevention
A hemoglobina é a proteína que se encontra nos nossos glóbulos vermelhos e cuja função consiste em transmitir oxigênio através das células e dos órgãos. Quando sofremos de anemia o que temos é uma descida da hemoglobina e, portanto, um dos sintomas mais característicos é sentir cansaço e sensação de fadiga.
Complications
Laranjas, tangerinas, limões ou vegetais verdes são muito recomendados. A urtiga é uma planta perfeita para tratar a anemia, uma vez que fornece uma grande quantidade de ferro ao nosso organismo.
Como Combater a anemia?
Quais alimentos ajudam a curar a anemia?
Quais são os sintomas da anemia?
Qual a melhor planta para tratar a anemia?
