O que é o tomilho e para que serve?
O Tomilho é uma fonte de muitos nutrientes benéficos para a saúde em geral, veja qual a quantidade de cada nutriente que você poderá está ingerindo ao consumir 100 g de Tomilho. Vitamina A: 238µg. Conheça os principais benefícios do Tomilho para a sua vida e entenda porque você deve adicionar essa maravilha nutricional à sua rotina alimentar.
Quais são as partes do tomilho?
As partes normalmente utilizadas do tomilho são suas folhas ou flores, frescas ou desidratadas, de onde são extraídas as substâncias ativas e os óleos essenciais dessa erva.
Quais são as espécies de tomilho?
Embora a sua terra natal seja o Mediterrâneo, há cerca de 170 espécies dessa planta no território da Rússia e países vizinhos. Ela cresce em muitas zonas climáticas ao redor do mundo. O nome russo da planta deve derivar da palavra grega “tamus”, que em tradução significa “cheiro forte”.
Quais são os benefícios do consumo regular de tomilho?
O consumo regular de tomilho pode trazer benefícios como a melhora do humor e o bem estar, segundo pesquisas publicadas em 2013. Esses estudos mostraram que o carvacrol presente no tomilho influencia a atividade cerebral através da modulação de neurotransmissores como dopamina e serotonina (hormônios importantíssimos na manutenção do humor).
O que é tomilho e para que serve?
O óleo essencial do tomilho, que é obtido a partir de suas folhas, é muito usado como um remédio natural para a tosse. Em um estudo, uma combinação de folhas de tomilho e hera ajudou a aliviar a tosse e outros sintomas da bronquite aguda. Dessa forma, pode ser que um chá de tomilho ajude na hora da tosse.
Para que serve o tomilho na comida?
A erva, prima elegante do orégano, é muito usada na culinária francesa (indispensável no bouquet-garni, tempero clássico dessa cozinha) e tem sabor cítrico. Ele é o segredinho para deixar as carnes vermelhas irresistíveis.
Para que serve tomilho na espiritualidade?
O tomilho também pode ser usado para purificação e conexão espiritual, e não precisa ser apenas em banhos, já que ele também é utilizado em incensos naturais. Para purificação do seu lar após brigas, pegue folhas de tomilho, coloque em um prato e queime pedindo que o clima melhore.
Qual é o benefício do chá de tomilho?
O tomilho é rico em substâncias com ação anti-inflamatória, expectorante e antitussígena, como carvacrol e γ-terpineno, que ajudam a eliminar o excesso de catarro das vias respiratórias e combater a tosse causada por resfriados, bronquite, asma, inflamação da faringe ou coqueluche.
Como usar tomilho no feijão?
4:024:37Suggested clip · 35 secondsComo temperar Feijão – YouTubeYouTubeStart of suggested clipEnd of suggested clip
Qual a diferença de tomilho e alecrim?
O tomilho é perene mas mais delicado que o alecrim quando cultivado em solo. Ele pode se tornar bastante comprido se seu crescimento não foi guiado, então prenda-o antes que floresça.
Onde pode ser usado o tomilho?
Onde usar o tomilho O tomilho pode ser encontrado nas versões fresca ou seca. O tomilho fresco é mais saboroso e deve ser mantido na geladeira por, no máximo, duas semanas. Ele combina com carnes vermelhas, frangos, peixes, legumes, molhos, sopas e feijão.
Para que serve o Alecrim no espiritismo?
Esta planta é capaz de afastar infelicidade, maus pensamentos e negativismo. Portanto, o efeito direto disso será a atração de felicidade e harmonia para o local desejado.
Quais são os benefícios do banho de Boldo?
O Banho de Boldo promove uma purificação profunda do organismo, causando uma sensação de bem-estar. Por isso, é um banho indicado para iniciar o dia. Durante o banho, encha um recipiente com a água quente do chuveiro e coloque as folhas de boldo cortadas grosseiramente com as mãos.
Como fazer chá de tomilho com mel e limão?
Como fazer: — Ferva em uma panela o equivalente a um copo de água, adicione o tomilho e deixe ferver 5 minutos.. — Tire o chá do fogo. Adicione o suco de limão, tampe e deixe descansar por 3 minutos. — Por fim, adoce com uma colher de chá de mel e beba.
Como usar o tomilho?
O tomilho é uma erva muito versátil e combina com vários tipos de alimento: carnes, legumes, feijão, sopas, molhos, embutidos e frutos do mar. Pode ser usado também como aromatizante no azeite, manteiga, ou outras pastinhas.
Quais são os benefícios do chá de orégano?
A seguir, confira os principais benefícios conferidos pelo chá de orégano:Auxílio no tratamento de asma;Redução do risco de câncer colorretal;Combate do envelhecimento precoce;Fortalecimento do sistema imunológico;Redução de cólicas menstruais;Regulação da menstruação;Redução de inchaço;Estímulo da digestão;More items…•
Propriedades e benefícios do tomilho
O tomilho tem efeitos contra bronquite, asma crônica, congestão, resfriados, sinusites ou alergias sazonais, e mostram que sintomas como tosse, febre e escarro são diminuídos com o uso da erva.
Como usar no dia a dia e aproveitar os benefícios do tomilho!
O tomilho é um tempero maravilhoso e usado nas mais diversas culinárias ao redor do mundo. Para uso diário, o tomilho seco ou fresco pode ser utilizado em diversas receitas, como no preparo de carnes, aves, peixes, legumes, sopas, feijão, molhos, dentre outros.
Dicas
O tomilho ajuda a reduzir a pressão arterial e os níveis de colesterol, portanto se esse é o seu problema, reduza o consumo de sal e adicione mais o tomilho em suas refeições.
Precauções e efeitos colaterais
Mulheres grávidas ou amamentando devem consumir esta erva em quantidades pequenas, assim como pessoas alérgicas a orégano ou outras ervas, principalmente se o óleo for aplicado diretamente na pele.
Tomilho – O que é, Para que Serve, Benefícios e Malefícios
Tomilho – O que é, Para que Serve, Benefícios e Malefícios! Hoje aqui no site horta em casa você irá ficar por dentro de algumas informações importantíssimas sobre essa erva maravilhosa que é o Tomilho.
O que é o Tomilho?
O Tomilho cunho nome cientifico é Thymus vulgaris é uma erva pertencente a família botânica Lamiaceae nativo do continente europeu. Além disso, é uma erva bastante usada em muitas receitas culinárias, pois possui um sabor bastante agradável.
Valor Nutricional do Tomilho
O Tomilho é uma fonte de muitos nutrientes benéficos para a saúde em geral, veja qual a quantidade de cada nutriente que você poderá está ingerindo ao consumir 100 g de Tomilho.
Efeitos Colaterais e Contraindicações do Tomilho
Como nem tudo são flores, apesar dos muitos benefícios e propriedades medicinais que o Tomilho pode fornecer a saúde, ele também causa algumas reações colaterais.
Afinal, para que serve o tomilho?
Não importa se você opta por usar a versão seca ou a fresca, “o tomilho é antisséptico por conter timol, uma substância que trata infecções por fungos e outros microrganismos”, explicou Danilo Ramon, naturopata especialista em fitoterapia.
Contraindicações e cuidados com a erva
Danilo esclarece que para uso culinário, o tomilho não tem nenhuma contraindicação, uma vez que, no geral, não é usada uma quantidade exagerada da erva.
Tomilho: descrição e onde cresce
O tomilho pertence a uma família numerosa, que possui mais de 300 espécies. Embora a sua terra natal seja o Mediterrâneo, há cerca de 170 espécies dessa planta no território da Rússia e países vizinhos. Ela cresce em muitas zonas climáticas ao redor do mundo.
A planta
Tomilho é um meio-arbusto baixo, com até 30-35 centímetros de altura e com caules rastejantes ramificados. As hastes do tomilho geralmente têm uma cor marrom-avermelhada. As folhas do tomilho são ovais, afinando de dentro para fora e tem pecíolos curtos. As folhas são de cor verde brilhante e com numerosas glândulas pequenas.
A erva na antiguidade
O tomilho é uma das plantas medicinais mais antigas de que se tem conhecimento. Os antigos egípcios o usavam para embalsamamento. Já os antigos gregos o utilizavam como incenso nos templos e o queimavam em fogo sacrificial, oferecendo-o assim como um presente para a deusa Afrodite.
Propriedades úteis de tomilho
No mundo moderno, o interesse pelas propriedades medicinais e benéficas do tomilho não desapareceu. Muitos estudos modernos provaram o que os antigos médicos já sabiam. Depois de estudar a composição química da planta, os cientistas descobriram que ela contém:
Propriedades curativas do tomilho
Devido à composição química e principalmente a seu principal componente timol, que, trabalhando em conjunto com outros compostos, dá ao tomilho propriedades tão poderosas como:
Uso do tomilho
Na medicina popular, infusões e decocções de tomilho são usadas para doenças do estômago, fígado, colite, tosse durante resfriado e gripe, bronquite e para restaurar a função sexual.
Decocção de tomilho
Para preparar a decocção, pegue uma colher de sopa da erva seca, coloque em um copo de água fervente e em seguida coloque no fogão. Ferva por 1 a 3 minutos e deixe descansar por 15 minutos.
O que é óleo essencial de tomilho?
É um óleo obtido da parte aérea da planta do tomilho. Diferentes métodos podem ser usados para obter o óleo essencial, mas o mais comum e difundido é a destilação a vapor. Os diferentes tipos de tomilho caracterizam-se por um aroma picante, fresco e balsâmico muito penetrante e concentrado.
Ingredientes ativos do óleo essencial de tomilho
As composições dos óleos essenciais são altamente influenciadas por fatores intrínsecos que seriam específicos da planta, como variantes de espécies, clones, ecótipos e fatores ecológicos como origem geográfica, condições climáticas, solo, técnicas de cultivo, processos de colheita, condições de secagem e armazenamento e outros.
1. Antissético
Ao atuar na destruição de germes e na prevenção e combate de infeções, o chá de tomilho é uma das infusões que deve consumir, sobretudo nos dias de inverno. Isto porque, inerente a todos estes benefícios, está também o facto de este chá ajudar a baixar a febre e aliviar estados gripais, entre os quais, a bronquite.
2. Expetorante
Uma das qualidades mais relevantes do chá de tomilho prende-se com os seus benefícios ao nível do sistema respiratório. Isto porque atenua os sintomas da tosse e ajuda a segregar a expectoração.
3. Combate a depressão
Dois fortes poderes do tomilho são a sua capacidade de estabilização do humor e o facto de ajudar a equilibrar o sono. Estas duas propriedades vão ajudar no combate à depressão, uma vez que estes dois sintomas – mudanças de humor e dificuldades em dormir – são sintomas da depressão.
4. Digestivo
Outra das potencialidades do chá de tomilho está nos seus benefícios relacionados com a digestão. Na verdade, são-lhe reconhecidas muitas vantagens no combate à formação de gases, controlo da acidez estomacal, diminuindo ainda os problemas de refluxo gástrico.
5. Combate a anemia
Como vimos anteriormente, um dos benefícios do chá de tomilho é a oxigenação do cérebro. Por sua vez, uma das várias manifestações da anemia é a falta de oxigénio no sangue.
Propriedades E Benefícios Do Tomilho
O tomilho (Thymus vulgaris), família Lamiaceae, é um subarbusto aromático da família das labiadas. Tal subarbusto apresenta folhas pequenas, lineares ou lanceoladas, e flores róseas ou esbranquiçadas. Ocorre do Oeste da Europa ao Sudeste da Itália e é especialmente cultivado como condimento e pelo óleo essencial, rico em timol, com apreciável poder anti-séptico, muito utilizado con…
Como Usar No Dia A Dia E aproveitar OS Benefícios Do Tomilho!
Dicas
Precauções E Efeitos Colaterais
- 1. Alívio dos sintomas de problemas respiratórios
O tomilho tem efeitos contra bronquite, asma crônica, congestão, resfriados, sinusites ou alergias sazonais, e mostram que sintomas como tosse, febre e escarro são diminuídos com o uso da erva. Dessa maneira um chá com as folhas do tomilho pode atuar como um expectorante e anti … - 2. É bom para a saúde do coração, ajuda a reduzir a pressão arterial e o colesterol
A ingestão de tomilho tem sido relacionada com a atividade anti-hipertensiva, ou seja, diminui a pressão arterial em pessoas que sofrem de hipertensão, segundo estudo de 2014. Além disso, também foi verificado que o tomilho serviu para reduzir os níveis de colesterol, triglicérides e LD…